昼寝時間を極める! 仮眠=昼寝を上手く使おう。

仕事に忙殺される時にはついつい睡眠時間が短くなりがち。 眠気が仕事効率をダウンさせ、 ますます睡眠時間を削ったという悪循環に陥ったというご経験がないだろうか?   こんなとき、『仮眠』が仕事効率アップに活用でき … 続きを読む 昼寝時間を極める! 仮眠=昼寝を上手く使おう。