仕事に忙殺される時にはついつい睡眠時間が短くなりがち。67811c4f97ffb1819ec244fa8a53c6e5_s
眠気が仕事効率をダウンさせ、
ますます睡眠時間を削ったという悪循環に陥ったというご経験がないだろうか?

 

こんなとき、『仮眠』が仕事効率アップに活用できます。

 

年齢を重ねるとともに、眠りが浅くなったり、
目覚めが悪くなったりする人も多いに違いない。

そんな方がスッキリして活動するために『仮眠」が活用できます。

 

ではどうしたら上手く『仮眠』=昼寝がとれるかのか?

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